Arteterapia & Movimiento

Bienvenida a los recursos de Arte & Movimiento.

 

En esta sección puedes explorar otras formas de sanar a nivel físico, mental y emocional. Te recomendamos buscar un espacio de calma para llevar a cabo estos recursos, hacerlos en tu día a día (puedes reservarte una tarde a la semana, un día al mes...) y usarlos para calmar el estrés, la ansiedad o la tristeza permanente. Recuerda que la arteterapia y el movimiento son ideales para el autoconocimiento y la autoestima.

Además, te hemos seleccionado meditaciones para que hagas al principio o al final de las clases, pudiendo así asentar los conocimientos y mejorando tu relación contigo misma.