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MASTERCLASS PERCHE' SBAGLIO?
Uno sguardo olistico e compassionevole a me stesso.


In questa masterclass scoprirai una visione olistica e amplificata della salute in generale e della salute mentale in particolare. Capiremo le cause di molti dei sintomi che abbiamo dalla neuroscienza e dalla psicoanalisi e impareremo come le cose interne ed esterne, presenti e passate, ci influenzano nel nostro quotidiano.

La sofferenza non è solo una questione di atteggiamento. Ciò che ci accade non è solo nella nostra mente. Di fronte a questi discorsi semplicistici e spesso incolpanti, YVC si posiziona nel paradigma della complessità, ampliando le nostre menti e la visione che abbiamo della vita come un modo per lasciar andare la colpa per essere come siamo e per soffrire le cose che soffrire.

Prima di iniziare e alla fine del video puoi porre domande di riflessione per integrare quanto appreso. Prendi carta e penna (o il taccuino consapevole in cui lavori sul tuo mondo interiore) e iniziamo.

Con amore,
Sara Sarmiento Borge.

CEO di Yo Vivo Consciente, psicologo della salute e psicoanalista. Insegnante di yoga.

Nota: ti consiglio di prepararti una bevanda calda, mangiare qualcosa e stare in un posto tranquillo, con candele, incensi, oli o qualsiasi cosa ti piaccia per essere rilassato e concentrato. Ricordati di prenderti cura di te stesso perché il momento della visione dei video è un momento molto importante di cura di te stesso e di conoscenza di te stesso.

Prima di cominciare:
Come mi vedo?
Quali cose non mi piacciono di me stesso?
Quanto senso di colpa penso di avere per cose che mi fanno male o che mi accadono? Mi sento in colpa o responsabilità?
Penso che sia tutto nella mia mente?
Cos'è per me la felicità?


 

Masterclass ¿por qué estoy mal? Una mirada holística y compasiva sobre mí misma.

Masterclass ¿por qué estoy mal? Una mirada holística y compasiva sobre mí misma.

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DOMANDE DI RIFLESSIONE

Cosa ho capito in questa masterclass?
Puoi aiutarmi a cambiare i concetti che avevo prima? In che modo questi concetti mi hanno danneggiato o limitato?
Come mi vedo dopo questa masterclass?
Mi sento in colpa o responsabile per quello che mi succede? Posso farci qualcosa? Voglio farlo? Il cosa e come?



*Errata: nel video dico "attaccamento insicuro acquisito", è "attaccamento sicuro acquisito".

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