MASTERCLASS ¿POR QUÉ ESTOY MAL?
Una mirada holística y compasiva sobre mí misma.


En esta masterclass descubrirás una visión holística y amplificada de la salud en general y la salud mental en particular. Entenderemos las causas de muchos de los síntomas que tenemos desde la neurociencia y el psicoanálisis y aprenderemos cómo nos afectan las cosas internas y externas, presentes y pasadas , es nuestro día a día.

Sufrir no es solo cuestión de actitud. Lo que nos pasa no solo está en nuestra mente. Frente a estos discursos simplistas y muchas veces culpabilizadoras, YVC se posiciona en el paradigma de la complejidad, ampliando la mente y la visión que tenemos de la vida como una forma de soltar la culpa por ser como somos y por sufrir las cosas que sufrimos.

Antes de comenzar y al finalizar el vídeo podéis hacer preguntas de reflexión para integrar lo aprendido. Coge boli y papel (o la libreta consciente donde trabajes tu mundo interior) y comenzamos.

Con cariño,
Sara Sarmiento Borge.

CEO de Yo Vivo Consciente, psicóloga sanitaria y psicoanalista. Profesora de yoga.

Nota: te recomiendo hacerte una bebida calentita, tener algo de comer y estar en un lugar tranquilo, con velas, inciensos, aceites o lo que te guste para estar relajada y concentrada. Recuerda cuidarte pues el momento de ver vídeos es un momento de autocuidado y autoconocimiento muy importante.

Antes de empezar:
¿Cómo me veo a mí misma?
¿Qué cosas no me gustan de mí misma?
¿Cuánto de culpa creo que tengo sobre las cosas que me duelen o pasan? ¿Siento culpa o responsabilidad?
¿Creo que todo está en mi mente?
¿Qué es para mí la felicidad?


 

PREGUNTAS DE REFLEXIÓN

¿De qué me he dado cuenta en esta masterclass?
¿Me puede ayudar a cambiar conceptos que tenía anteriormente? ¿Cómo me dañaban o limitaban estos conceptos?
¿Cómo me veo a mi misma después de esta materclass?
¿Siento culpa o responsabilidad sobre lo que me pasa? ¿Puedo hacer algo con ello? ¿Quiero hacerlo? ¿El qué y cómo?



*Errata: en el vídeo digo "apego inseguro adquirido", es "apego seguro adquirido".